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宣導,措施 管理者 - 學務處 | 2021-05-31 | 點閱數: 312

臺南市健康促進小叮嚀:在家” 休息!健康動起來
親愛的家長與孩子們大家好:
新型冠狀病毒肺炎 (COVID 19) 疫情 日益嚴峻,對於我們的安全造成嚴重威脅 ,為 了 降低群聚感染的風險,維護師生健康及學習權益,教育部宣布到 6 月 14 日前全國各級學校 停止到校上 課 ,啟動停課不停學的應變措施, 透過線上同步與非同步教學活動, 由親師生共同運用線上學習資源規劃在家自學 的課程進度與內容 確保學習不中斷 。在家進行線上 自主 學習 期間 教育局 提醒 大家 留意 「規律用眼 3010 原則」 ,使用電腦、閱讀或近距離用眼每 30 分鐘應休息 10 分鐘,適時中斷近距離用眼 ,並起身活動 維持正確與良好的 用眼習慣,預防及延緩近視發生,所以為了讓每位親師生在家 進行線上 學習期間,可以繼續保持健康體位與守護視力,特別蒐集許多關於護眼及健康操的教學影片, 鼓勵大家適時讓眼睛休息,動動身體,維持抗疫好體力!感謝大家共體時艱配合防疫政策,齊心克服許多學習與生活上的不方便,這段時間大家辛苦了! 敬祝健康平安!

 

 相關 參考 連結
【網路健康】
一、教育部網路守護天使 PC cillin 家長守護版
https://www.trendmicro.com/zh_tw/
forHome/edu.html?utm_source=leosys&
utm_medium=google ads cpc&utm_campaign=edu&gclid=CjwKCAjwtJ2FBhAuEiw
AIKu19uuiS M0Vn1 jyIcvXCMmcEIG32ABuTIw2WntJ_XVYCcyyBLbQD8YxoCKdQQAvD
_BwE


二、 Google Family Link 兒童與青少年版
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.kids.familylinkhelper&hl=zh_TW&gl=US
【視力保健護眼篇 】
一、衛生福 利 部國 民 健 康署 Eye 眼動起來兒童律動 MV
https://www.youtube.com/watch?v=1J6AFPFFDUI
二、近視防治宣導影片 視力存摺護眼 123
https://www.youtube.com/watch?v=r_ZqdbKytOM
三、 近視防治宣導影片 好視力銀行篇
https://www.youtube.com/watch?v=kmGHsAJV2M
【健康體位健身操 】
一、臺南市政府教育局創意健康操
 國小低年級組( 1 ─ 3 年級)
(一 )純音樂版: https://youtu.be/Mm2qv oHPKk
(二 )旁白講解版: https://youtu.be/uhcubFI1q3Q

 國小高年級組( 4 ─ 6 年級)
(一 ) 純音樂版: https://www.youtube.com/watch?v=MbFVk 1Q4Ig
(二 ) 旁白講解版: https://youtu.be/vB0mfcn4_Wo
 國中組
(一 ) 純音樂版: https://youtu.be/MMYf09ktEG8
(二 ) 旁白講解版: https://youtu.be/_KY3UfpbmIY
二、臺南市政府衛生局 我的餐盤舞蹈影片
https://www.youtube.com/watch?v=xfUEdi5r0_Y&list=PLo2ai5oQQLh2SOFAmn bD42oTz5hDe00K&index=1
三、衛生福利部國民健康署 健康九九網站 兒童及青少年健康體位動畫宣導影片
https://www.youtube.com/watch?v=tgyWI17BIIE
四、 財團法人 董氏基金會 健康體位宣導影片
(一 )「每天 2 份奶好健康」牛奶操: https://youtu.be/FchNRXDkrcE
(二 )黃金比例 221 健康操: https://youtu.be/PES3R920dm8
(三 )董氏基金會 動動操教學影片: https://youtu.be/0MCs0J7dre4
(四 )董氏基金會 全穀操 教學版 https://youtu.be/WL7D8R7ut3o
(五 )董氏基金會 活力蔬果操 教學版 https://youtu.be/m WBL56He9Y
(六 )董氏基金會 SH150 運動好簡單動吃豹專訪特輯:
https://youtu.be/rchz4EeddNM
(七 )董氏基金會 SH150 動吃豹之運動好簡單: https://youtu.be/ja5lZb OUe4